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精選的養生麵{ 第2次上精選 }
珍珠ˋ山藥ˋ枸杞養生麵
這是一個養生做基礎的食物，
它有牛肉ˋ豬肉ˋ枸杞ˋ絲瓜ˋ地瓜葉 ˋ苦茶油。
本人經常一個食物吃得非常開心，簡單ˋ扼要ˋ養生囉!
這也是我的更年期的秘方， 有了它{ 養生麵 }我的人生又重燃彩色耶!
親愛的格友，非常的謝謝您的照護，在這286天以來，
您是我的最親近的好朋友，謝謝您也請您繼續支持和愛護喔!
祝福您永遠順心如意2011年 7月 21日中午13:39 。

做不後悔的事…
做不後悔的事… 假設你此刻已經六十五歲了，你會不會後悔如下的結果：一、當年在孩子最需要你照顧和關心時，你卻只顧忙自己的事，以致今天你需要他們時，孩子卻視而不見了？二、當年你因為脾氣不好，甚至有些不良的習性，因此氣走了婚姻伴侶，而今想再找回對方時，卻已人事全非了？三、當年你曾經得到好友相助而脫離困境，如今苦盡甘來的你，卻找不到當年的恩人了？四、當年你會不會錯過人生一些有趣的學習和享受，如今，你卻動不起來，玩不起來了？五、當年你習慣說：「以後再說！」如今，你發現手頭上的「以後」已經不多，而你想做的事還很多？讓我們想像六十五歲時自己的形貌、體力、家人關係、財務狀況，再來推算可能的答案，這時，相信你將有噩夢中乍醒的慶幸，原來一切都還來得及調整和掌握！快樂的人生是靠我們從年輕時代就在「生命銀行」儲蓄「不後悔」；「不後悔」、「不遺憾」存得越多，我們的「快樂本錢」相對增多。所以，從現在開始，當孩子呼喚你；當老公、老婆拜託你；當朋友提供你；當自己內心 深處渴望你……你都不會再愛理不理或視若無睹了。因為，你知道最好還是從一開始就做不後悔的事，好好來儲蓄快樂！


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這寶寶好聰明唷！
 
邊看邊笑，簡直快笑翻了！天吶！心機也挺重的＠＠”媽媽走了之後馬上爬起來不哭哭，等到媽媽一靠近就馬上躺下裝哭連他家的狗狗也都不理他了＝　＝”真有趣^^" http://www.youtube.com/watch?v=11CBaOq9VB4

忙忙忙~連三忙！
上週四晚上台北的大姊來電，說田中的大哥病了，在田中小診所治療了幾天，病情加劇，人已經陷入昏迷狀態，轉到員林的醫院也沒高明多少，診察了半天，還是無法確認病因。

大姊教大嫂隔天週五立刻將大哥轉院到台中來治療，大姊打電話來的意思就是要我們就近多關照。聽到這消息真的是太震驚了！大哥一向就健壯如牛，怎麼會一病倒就這麼嚴重！我家老爺向來小事歸我管，除了理財之外，我家沒大事！所以幫大哥打聽轉院應注意事項，還得趕快打電話在中國醫院任職的給相熟的朋友，請他幫忙關照！忙大哥的事情之外，我還有一堆派師的工作要處理！週五晚上，我在烏日還有一場演講哪！結果忙到六點多趕往烏日，一路上又是碰到紅燈就睡著！到了烏日，心想這樣不行，我就去買了一瓶康貝特來喝，哇！還真的立即生效耶！但是慘的是；我到了半夜兩點還睡不著啦！隔天還有一整天的課！真是苦不堪言！

週六上完課回家快九點了，老公女兒都不在家，老公去參加高中同學會，女兒去約會！艾蜜莉則是去努力賺錢耶！真是不公平啦！苦命的艾蜜莉快累死了，還是得先準備狗食餵狗！

星期日一早還得起床出門，因為我先生旅居日本的三姊回台灣，要請全家族的兄弟姐妹聚餐，大約三星期前，我老公接到這個邀請就高興的不得了了！我就想難得家族聚會，應該送每家一份別緻的禮物，所以三個星期來，就精心準備了七份喔！賣個關子，明天再告訴大家是什麼禮物！

今天嗎？又是一個「忙」字！還有一個「氣」字！能讓艾蜜莉動氣也不容易啦！不過我不打算氣太久，會傷身體，我打算再氣五分鐘就好了！然後我就要出門去上課啦！



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選狼還是獅子
艾蜜莉選了獅子喔！艾蜜莉果然是讀西方文學的啦！
上帝把兩群羊放在草原上，一群在南，一群在北。 上帝還給羊群找了兩種天敵，一種是獅子，一種是狼。 上帝對羊群說:「如果你們要狼，就給一隻，任它隨意咬你們。如果你們要獅子，就給兩頭，你們可以在兩頭獅子中任選一頭，還可以隨時更換。」這道題的問題就是：如果你也在羊群中，你是選狼還是選獅子？ 很容易做出選擇吧？ 好吧，記住你的選擇，接著往下看。 南邊那群羊想,獅子比狼兇猛得多,還是要狼吧。於是,它們就要了一隻狼。北邊那群羊想，獅子雖然比狼兇猛得多，但我們有選擇權，還是要獅子吧。於是，它們就要了兩頭獅子。那隻狼進了南邊的羊群後，就開始吃羊。狼身體小，食量也小，一隻羊夠它吃幾天了。這樣羊群幾天才被追殺一次。北邊那群羊挑選了一頭獅子，另一頭則留在上帝那裡。這頭獅子進入羊群後,也開始吃羊。獅子不但比狼兇猛，而且食量驚人，每天都要吃一隻羊。 這樣羊群就天天都要被追殺，驚恐萬狀。羊群趕緊請上帝換一頭獅子。不料，上帝保管的那頭獅子一直沒有吃東西，正飢餓難耐,它撲進羊群，比前面那頭獅子咬得更瘋狂。羊群一天到晚只是逃? R，連草都快吃不成了。 南邊的羊群慶幸自己選對了天敵，又嘲笑北邊的羊群沒有眼光。北邊的羊群非常後悔，向上帝大倒苦水,要求更換天敵，改要一隻狼。上帝說：「天敵一旦確定，就不能更改,必須世代相隨,你們唯一的權利是在兩頭獅子中選擇。」 北邊的羊群只好把兩頭獅子不斷更換。 可兩頭獅子同樣凶殘，換哪一頭都比南邊的羊群悲慘得多，它們索性不換了,讓一頭獅子吃得膘肥體壯,另一頭獅子則餓得精瘦。 眼看那頭瘦獅子快要餓死了,羊群才請上帝換一頭。 這頭瘦獅子經過長時間的飢餓後,慢慢悟出了一個道理:自己雖然兇猛異常,一百隻羊都不是對手,可是自己的命運是操縱在羊群手裡的。羊群隨時可以把自己送回上帝那裡,讓自己飽受飢餓的煎熬,甚至有可能餓死。 想通這個道理後,瘦獅子就對羊群特別客氣,只吃死羊和病羊,凡是健康的羊它都不吃了。 羊群喜出望外,有幾隻小羊提議乾脆固定要瘦獅子,不要那頭肥獅子了。 一隻老公羊提醒說:「瘦獅子是怕我們送它回上帝那裡挨餓,才對我們這麼好。萬一肥獅子餓死了,我們沒有了選擇的餘地,瘦獅子很快就會恢復凶殘的本性。」羊群覺得老羊說得有理, 為了不讓另一頭獅子餓死! ,它們趕緊把它換回來。原先膘肥體壯的那頭獅子,已經餓得只剩下皮包骨頭了,並且也懂得了自己的命運是操縱在羊群手裡的道理。 為了能在草原上待久一點,它竟百般討好起羊群來。而那頭被送交給上帝的獅子,則難過得流下了眼淚。北邊的羊群在經歷了重重磨難後,終於過上了自由自在的生活。南邊的那群羊的處境卻越來越悲慘了,那隻狼因為沒有競爭對手,羊群又無法更換它,它就胡作非為,每天都要咬死幾十隻羊,這隻狼早已不吃羊肉了,它只喝羊心裡的血。 它還不准羊叫,哪只叫就立刻咬死哪只。南邊的羊群只能在心中哀歎:「早知道這樣，還不如要兩頭獅子。」 這是一道非常簡單的選擇題，據我多次親自嘗試的經驗，如果拿來問歐美的朋友，大多數人都會選獅子，但是如果拿來問Asian，大多數人都會選狼。

菲趣宿霧忘憂5日
菲趣宿霧忘憂5日  09/30出團
高雄/宿霧　 華信 AE2823 1100/1320
領隊：林鵑秀 當地導遊：小吳  團費：15500 機兵險+簽證：3500
第一天 晚 天富海鮮餐  住馬可波羅酒店集團
出機楊，一路上的街景很落後，人民的穿著也很平常，看上去就覺得收入不是很多，尤其是第一站是【麥哲倫十字架】14：00到達，看著許多小朋友向你靠近，心裡就覺得很可憐，再走進聖嬰大教堂14:08看到菲律賓人民信仰很虔誠，?堂內擠滿人潮，中庭有【幼年耶穌基督像】約40cm高的古老的聖像，在台灣是用香；菲律賓人是用蠟燭很特別，因為地方不大十幾分鐘就逛完了。【SM購物廣場】14:50宣稱最大購物商城，東西貴也沒比台灣便宜，也不流行，所以吃吃小吃算了。
第二天 早 酒店內用自助餐 ∣午 島上BBQ燒烤海鮮餐 ∣晚 21樓景觀餐廳-皇膳宮自助餐
住馬可波羅酒店集團
早上起發現天氣不太好陰天，有不祥的預感，享用飯店的豐盛早餐後，「一路導遊小吳一直在哭餓說今天的行程將會看不到魚和也可能登不上島」 09:30到海邊渡假村準備出海去浮潛，在滿心期待中，導遊突然宣佈說因為風浪太大，無法前往資生堂島，此刻心情盪到谷底，白沙和椰林的美麗景致無法呈眼前……..唉！【09:40可是我發現台北來的團已經上船了，問了之後才發現他們先去浮潛之後再出發到資生堂島】，立刻向領隊表達意見之後，導遊又拍胸包證說他們是同一間公司的不可能他們去，而我們不去的道理，又表示他們只是去浮潛等一下就回來渡假村了；10:30換我們出發去浮潛，到達浮潛地時，台北團剛結束浮潛要往下一站出發，這時心已經很不爽了【小吳還表示要每人向船夫租借浮潛用具每人100元；不是全程無自費】最後小吳又說他自己租借10個要我們20幾人輪流使用不用花錢了，【不是每人贈送全新呼吸管】。心想先把不愉快的丟一旁，先下水再說，看到的是小魚兩三隻，能見度也不好而且能珊瑚也沒有，真是夠了！不過船家真的抓了不少海膽。浮潛結束小吳看到謊言被揭穿，才心不甘願的說【即然各位不愛惜生命，那就出發前往資生堂島吧！】約12：05到達資生堂島，因為潮汐的關係，需要小船接駁才能上島（在等船之餘,船夫就下水隨手抓了幾隻海星讓我們把玩拍照）；上島後只有二十幾分鐘活動像趕鴨子，拍拍照片不能在這裡清澈見底的海水游泳、浮潛；本來中餐是安排於此島，看著別的團體享用【B.B.Q 燒烤海鮮餐與南洋水果】的同時而我們卻因不專業的領隊和導遊使我的夢想泡湯，還得趕時間回到渡假村海邊用餐14：25分。隨後16：00離開16：30返回飯店休息 。【接駁小船也是要付費的，導遊會不會要省下接駁費，才推三推四的，人心可議】
第三天 早 酒店內用自助餐 ∣午 菲式自助餐 ∣晚 沙灘BAR.B.Q+啤酒暢飲或無酒精飲料一杯
綠光大地渡假村
享用飯店的豐盛早餐後，前往碼頭搭09：30船班前往薄荷島，【小吳要大家將大行理箱寄放在後天住的水藍堡大飯店，拿著小包的行理才方便搭船，事後發現台北團的行理箱也都一起帶回島來，而且還可以坐船時托運行理，真的無法理解小吳所說的不方便？是為了省錢吧！】11：20到達薄荷島，11：45歃血盟約紀念碑12：20漂流竹筏沿著原始茂密的叢林逆流而上，一邊吃午餐一邊看著兩的原始森林，上游看到三個小布瀑就折返，13：02來到河邊看當地小朋友的吉他表演，13：30再到河邊住戶裡看世界上最小的猴子【眼鏡猴】很可愛，和牠拍拍照，14：30就往世界十大奇景之一巧克力山，很特別。16：30全亞洲最古老的教堂它具有三百年以上歷史【巴卡容教堂】?堂內光線不好拍起照片來很差，不過特別一提的是（?堂外有一處牆拍起照來很一個人臉孔）；之後就到綠光大地渡假村，規模不算大，不過心裡非常不爽因為我被按排住502房但和住305系列的團圓就簡值有天壤之別，為什麼房間大小差很多，【502房在外圍馬路旁窗戶也不方便開、電視14吋太小、冷氣窗型太吵、浴室太窄又暗、面積也只有305的一半真慘！】而【305系列房間窗外是庭園造景、電視21吋適中、冷氣是分離式安靜、浴室大又有浴缸可泡澡看起來就舒服】同一種房型導遊6人擠一間508我沒話說（因為他們是來工作的）但領隊卻不是我們住同一型的房間，有沒有搞錯我們是花錢來渡假的,竟遭到如此不平等的待遇，是領隊林鵑秀太自私、不專業（還是我們繳太少團費）是五福旅行社太爛或是華信假期服品質太差呢?若有人問我好玩嗎？我一定說爛。晚餐吃沙灘BAR.B.Q+啤酒暢飲，尤其酒喝了就比較有話講，心中的不滿就容易說出來，所以多喝幾杯。
第四天  早 酒店內用自助餐 ∣午 蜜蜂農場生機養身餐 ∣晚 白金廳-中華料理
導遊小吳前晚說今天早上05：00起床06：00出發不等人，我睡到05：15自然醒來，嚇到怎麼5點沒有MORNING CALL心想不妙，趕快刷牙洗臉順便叫醒隔壁的團員，然後吃早餐再到集合地點，才發現原來也有好多人沒有MORNING CALL，直到06：30才出發（有些人還以為自己沒聽到MORNING CALL錯過時間，只好自動放棄出海活動可惜），07：20看到成群結隊的海豚，07：40巴里卡薩島浮潛，這裡的水中世界就美多了，水質清澈能見度高，魚種多珊瑚礁所環繞，才有不需此行的感覺；之後本來要到一片純白沙的白沙灣島『比澎湖吉貝美』，卻因為不專業的導遊說因為退潮所以船無法接近，這是理由嗎?（原本可乘還未退潮時先上白沙島再去浮潛）導致我們一行人09：30就回到渡假村了。中餐13：00退房14：00才到蜜蜂農場生享用餐，搭16：20的船離開薄荷島，18：20回到宿霧用晚餐之後回到水藍堡大飯店，晚上自行去參觀賭場後回房間。
第五天  早 酒店內用自助餐 ∣午京華酒店-中華料理九菜一湯
宿霧／高雄　 華信 AE 1520/1740
10：00離飯去比佛利山莊（比台北陽明山的別墅區還差不看也罷！）之後再到10：20定光寶殿此為當地第一華人寺廟，和台灣的寺廟沒什麼不一樣，天氣熱一下子大伙就上車吹冷氣了，11：00用午餐之後去機場。
結論：真的是大失所望，出發前還在夢想在一片碧海藍天之中，享受一下白沙、椰林的美麗景致、海底總動員的無敵海景下像魚一樣的享受自由，在棕櫚樹下，享用B.B.Q 燒烤海鮮餐，登上資生堂島、和眼鏡猴拍照把遊客當鴨子趕………………………………一切都是騙局。整個旅程因為天氣不好自然因素影嚮那沒話講，但因為不專業的導遊小吳和不用心的領隊林鵑秀（人為因素）那就很差勁了【所以假如有人要參加五福旅行社的華信假期-菲趣宿霧忘憂5日要三思啊！】
 


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端午節來源
端午節來源
端午節為每年農曆五月初五，又稱端陽節、午日節、五月節、五日節、艾節、端五、重午、午日、夏節，本來是夏季的一個驅除瘟疫的節日，後來楚國詩人屈原於端午節投江自盡，就變成紀念屈原的節日，與春節、中秋屬中華文化圈重要的傳統節日。
起源一般所接受的說法是：傳說端午節是為了紀念戰國時代楚國詩人屈原，他在 五月初五 這天投汨羅江自盡殉國。但許多盛行於世的端午習俗早在此之前即已流傳，而且不少都有驅瘟避疫的成分，故此有人推測，端午節源於對惡日（即農曆五月，因仲夏瘟疫流行而得名）的禁忌。
北朝蕭梁時期宗懍所著的《荊楚歲時記》，是一部中國古代荊楚地區的歲時節令、風物故事的介紹文集。在該書的第卅節裏頭記載著：“按 五月五日 競渡，俗為屈原投汨羅日，傷其死所，故並命舟楫以拯之……邯鄲淳曹娥碑雲， 五月五日 ，時迎伍君……斯又東吳之俗，事在子胥，不關屈平也。”認為端午競渡是為了迎接已被當時人們視為河神的伍子胥，與屈原無關。
另外一種說法，學者聞一多指出，端午節最重要的兩項活動——競渡和吃粽子，都和龍有關（見《端午考》），可能是迎濤神祭圖騰的習俗。相傳古代中國南方吳越人（今江浙一帶）認為自己是龍的傳人，每年 五月初五 舉行祭圖騰儀式，以求來年風調雨順、大豐收。他們把食物裹在樹葉裏或裝在竹子裏，投到江裏面去。後來他們還有在這天劃著獨木舟拜訪親朋好友的做法。高興時就即興舉行獨木舟賽，慢慢演變成今天過端午節這種習俗。
民國28年，對日抗戰烽火正燃之際，重慶文藝界抗敵協會為紀念愛國詩人屈原，於是議定每年端午節屈原逝世之日為詩人節。
在江南端午節是一個潮濕酷熱的季節，這時百種毒蟲開始滋生，從醫學角度來說要吃雄黃酒來避邪。
[編輯] 習俗人們在端午節吃粽子、喝雄黃酒、賽龍舟、在家門前懸鍾馗像、掛艾蒿和艾草（艾葉菖蒲）、遊百病、佩香囊、備牲醴。家人給孩子手腕纏繞五彩絲線，傳說可以續命，祈盼長命多福。
懸鍾馗像：在江淮地區，家家都懸鍾馗像，鍾馗捉鬼，用以鎮宅驅邪。 掛艾葉菖蒲：家家都以菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，製成人形稱為艾人以僻邪驅瘴。 賽龍舟：借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的屍體。競渡之習，盛行于吳、越、楚。以紀念屈原。（其實古代競渡原非一年一次，年宵、暮春三月、重陽也有，後來才以端午為主） 吃粽子：在荊楚地區，煮糯米飯或蒸粽糕投入江中，以祭祀屈原。以後漸用粽葉包米代替竹筒。現在全國各地粽子不論造型或內容，都有五花八門的變化。如浙江的湖州粽子、四川的椒鹽豆粽、廣東的中山蘆兜粽等。 飲雄黃酒：在長江流域地區盛行。 吃餾米：在部分晉語地區盛行，餾米即黃米(黍)蒸制的米飯。 遊百病：在貴州地區盛行。 佩香囊：小孩佩香囊，避邪驅瘟、襟頭點綴。香囊內有朱砂、雄黃、香藥，外包以絲布，拴五色絲線。 寫符念咒：日落之前折些桃樹枝插在門窗上，或在室內掛避邪驅鬼的符咒。這一傳統民俗現已基本絕跡。 立蛋：如在正午時將雞蛋直立起來，表示來年會有好運道。 [編輯] 意義紀念伍子胥的忌辰（因吳王夫差將伍子胥的屍體裝在皮革裏，於 五月初五 投入大江）。 紀念楚國的愛國詩人屈原。 紀念東漢孝女曹娥救父投江而死（曹娥在 五月初五 投江，五日後抱出父屍）。 紀念秋瑾的就義[1]。 很多亞洲國家或地區也有端午節，但是各地的傳統習俗各不相同。
[編輯] 臺灣臺灣端午節習俗與中國大陸南方相似，但略有不同。臺灣俗稱為“五月節”，中國大陸北方地區也叫五月節。是臺灣民間三大民俗節日之一。在滿清乾隆二十九年臺灣開始有龍舟競渡，當時臺灣知府蔣元君曾在台南市法華寺半月池主持友誼賽。現在臺灣各地的主要河川，在端午節當天都會舉行盛大的龍舟競賽。
端午節是臺灣的國定假日之一，依規定放假一天。
[編輯] 日本男人游泳，女人洗頭。由於不再採用農曆，日本的端午節固定於每年陽曆5月5日，同時這一天也是日本的兒童日（男孩節），是法定的公眾假期。這一天日本有男孩子的家庭要掛鯉魚旗，這是中國端午節沒有的習慣。會食用日本粽和柏餅。
[編輯] 韓國朝鮮半島在人類學和歷史來說，都和中國有一定的關係。因此，朝鮮半島各地民族可能與中國各地曾經以相同的方式慶祝端午節。不過，當這些人民散居在朝鮮半島各地，他們各自都把端午節本土化，並以各自的名字稱呼這個慶典，例如：天中節、重午節、端陽、五月節、戌衣日、水瀨日等。這些慶典，都有各自的地方特色。例如，已在2005年向聯合國教科文組織成功申報為世界文化遺產的江陵端午祭，就是江原道江陵市當地人民慶祝傳統上慶祝端午節時的習俗。
[編輯] 假日把端午列為公眾假期的地區有：中華民國（臺灣）、中國大陸（2008年開始）、香港、澳門、以及日本（西曆5月5日，稱為“兒童之日”）。

野生鮑魚菇
　　　　由十五棵菇類植株交錯結合而成，每葉菇片都超過成人的巴掌大，長寬各約二十五公分左右的野生菇，是在田野中發現的，經過曾經種植菇類的農民證實，這是可食用的野生鮑魚菇，也就是一般民眾所說的「雞肉絲菇」。至於為何會生長在田野中？主要是因為其菇菌隨空氣飄浮而來，由於該田裡土壤潮溼、露水重，才能讓菇菌寄生而快速生長。 

孤寂
最近
忙忙碌碌與一堆事情
公事.私事.公益之事.學業上的事
忙得我昏頭轉向
停駐到自己格內這個小小天地時
感到暫時可得到以喘息
但是不知為何
那種無邊無際的孤寂
如鬼魅如影子般
似乎總是圍繞著我身邊週遭
當自己感覺快淹沒在這種氛圍當中時
總覺得自己是孤單的一個人
無力感如烏雲蓋頂般
很想找個地方靠靠
但又不知道該靠在哪裡？
情緒容易起伏激動
十多年前
那種憂鬱的感覺又回來了
僅管自己還是保有一貫的強勢
一貫的直來往來
就像老朋友形容我的
即使千夫指而橫眉冷
我依然還是那個我
但是另一個愛哭愛掉淚愛撒嬌的小女孩
也回來纏著我
我還是我嗎？
真我在哪裡？
最近自我強度真的是出了些問題
但重點是
在這邊碎碎念
依然無法解決問題
修練與試煉心性之路
是這麼的苦~這麼的酸~
唉.....
繼續走吧~


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